Skala światowa (także w Polsce) odsetka osób, które zmagają się na różnych etapach swego życia z trudnościami natury psychologicznej, pokazuje jasno, że jest to normalny proces i element naszego rozwoju, wzrastania. Przeżywamy obecnie pandemię depresji. Nasza zaawansowana, szybka technika oddala nas coraz bardziej od natury ludzkiej, od przyrody i jej powolnego tempa, oraz od wspólnotowości (coraz szybsza i płytsza komunikacja). Promuje się wyścig szczurów i wzajemny wyzysk. Dostępność rozrywki gwarantuje ciągłe rozproszenie i brak uważności, oraz uzależnienie od przyjemności. Działamy automatycznie i według gotowych schematów, etykiet, które wymyślają dla nas politycy. Żyje się tak, żeby na wszelki wypadek nie zadać sobie pytania: po co, bowiem brak gotowej odpowiedzi przeraża. Na szczęście, powraca także moda na zdrowy styl życia oraz na duchowość (oby nie jako tematy zastępcze), na zadawanie sobie fundamentalnych pytań oraz wiara w możliwość współtworzenia społeczności, poczucie więzi narodowej, niezgoda na niesprawiedliwość, chęć kontrolowania władzy. Również wzrasta świadomość potrzeby higieny psychicznej.

Powiedzieliśmy, że sporadyczne problemy natury psychologicznej są w tych okolicznościach normalne. Jednak przeziębienie też jest normalne, ale jeśli przedłuża się i zaczyna nam dokuczać lub utrudniać życie nam oraz innym, to nie wahamy się skorzystać z konsultacji lekarza. Nie wstydzimy się przeziębienia i nie obwiniamy swojego ciała, że nie potrafi poradzić sobie samo z chorobą. Dlaczego robimy tak w przypadku trudności psychologicznych?

Psycholog, psychoterapeuta nie jest lekarzem, ale fachowcem od mechaniki umysłu ludzkiego i może wesprzeć zarówno w poradzeniu sobie z trudnościami, jak i w pozytywnym rozwoju osobistym, poszerzaniu bazy zasobów i umiejętności. Pomoże dostrzec, jakie aspiracje (lub obawy) i jakie przekonania rządzą życiem Klienta. Najprościej, psychologa można zdefiniować jako osobę, która profesjonalnie (w oparciu o sprawdzone, naukowe teorie) pomaga Klientowi zrozumieć siebie i dostrzec możliwości. Jest kimś w rodzaju trenera, promotora sukcesów Klienta (np. w radzeniu sobie z mniejszymi i większymi utrapieniami) i jego własnych odkryć. Pomaga Klientowi przywrócić i wspiera jego dobrostan. Towarzyszy mu i rozumie. Dopinguje do stawania się kimś spójnym wewnętrznie, kimś więcej i kimś lepszym, do polepszenia jakości swego życia.